Une croyance largement répandue veut que si un conducteur prend une ou deux tasses de café avant de conduire, son niveau de vigilance sera accru et il sera plus concentré. Mais cela fonctionne-t-il vraiment ? Nous sommes là pour faire la lumière sur cette question.
Il y a peu de preuves que prendre un café avant de conduire soit efficace.
Le café est un élément essentiel de la routine quotidienne de nombreux Américains. Qu’il soit dégusté à la maison ou sur le pouce, la plupart des gens prennent au moins une tasse de café par jour. Mais prendre un café avant de conduire peut-il être dangereux ?
La réponse est courte : Il existe peu de preuves que boire du café avant de conduire soit efficace.
Il est bien connu que la consommation de boissons caféinées peut rendre le corps nerveux, ce qui rend la concentration plus difficile pour conduire en toute sécurité. Cela peut être particulièrement dangereux lorsqu’il est combiné à d’autres facteurs tels que le coucher du soleil ou une faible visibilité due aux conditions météorologiques.
Mais il y a aussi d’autres facteurs à prendre en compte en ce qui concerne l’effet de la caféine sur les conducteurs. Par exemple, des recherches ont montré que la consommation de café améliore la mémoire et les temps de réaction, à condition que vous ne conduisiez pas en le buvant !
La vérité est que, même si le café peut vous aider à rester éveillé et alerte au volant, il n’est pas recommandé de consommer de la caféine dans les six heures précédant la conduite.
Le café stimule le système nerveux central, ce qui augmente votre rythme cardiaque et votre pression sanguine. Cela peut être dangereux si vous êtes au volant, car vous pouvez vous sentir plus alerte que vous ne l’êtes en réalité – et vous pouvez conduire plus vite que d’habitude.
Le café a également des propriétés diurétiques, ce qui entraîne une déshydratation (qui peut conduire à la fatigue) et un déséquilibre électrolytique (qui peut provoquer des crampes musculaires). Cela signifie que si vous buvez trop de café avant de conduire, vous serez plus susceptible de somnoler plus tard dans votre voyage.
La meilleure façon de rester éveillé au volant est de faire des pauses.
Vous êtes-vous déjà demandé s’il était prudent de boire du café en conduisant ?
Eh bien, nous allons vous le dire : le meilleur moyen de rester éveillé au volant est de faire des pauses. Bien qu’il soit tentant de prendre une tasse de café et d’essayer de tenir le coup pendant un long trajet, cela peut être plus dangereux que de faire des pauses fréquentes. Conduire pendant de longues périodes sans s’arrêter peut entraîner de la fatigue, ce qui peut ralentir votre temps de réaction et vous rendre plus susceptible de faire des erreurs au volant.
Si vous vous sentez somnolent au volant, arrêtez-vous à la prochaine occasion sûre et faites une sieste ou prenez un café. N’oubliez jamais : la sécurité avant tout !
En conclusion, boire du café avant de conduire ne doit pas être considéré comme un moyen de contrer les effets de la somnolence.